不知不覺(jué)中，熱情似火的“三伏天”火爆來(lái)襲，“燒烤”模式正式開(kāi)啟。在這個(gè)白天平均溫度35℃、夜間平均溫度30℃且長(cháng)達40天的“三伏天”，一整天都只能靠空調“續命”。然而，有時(shí)候即便是開(kāi)了空調，夜間也一樣是難以入眠。恩，睡不著(zhù)的原因很多，溫度高是一個(gè)原因。另外，隔音做不好、床鋪不合適、配色過(guò)于鮮艷、燈光設計不合理等，也都是睡不著(zhù)的根源。今天呢，廈門(mén)裝修公司口碑排行分享實(shí)用型臥室裝修攻略，盛夏睡不著(zhù)的都看看！

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      想要擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，臥室的布局很關(guān)鍵。簡(jiǎn)單的說(shuō)，不要做過(guò)于繁雜的設計，比如說(shuō)吊頂、背景墻、燈光等等。因為過(guò)于繁雜的設計，只會(huì )讓臥室空間變得更加壓抑。長(cháng)期處于這般壓抑的睡眠環(huán)境，高質(zhì)量睡眠基本上就算白日做夢(mèng)。關(guān)于臥室布局，建議盡可能做簡(jiǎn)約化處理，收納柜可以的話(huà)都做嵌入式設計。恩，讓臥室空間在視覺(jué)上看起來(lái)更加舒適，而不是一眼看到的都是密密麻麻的物品。對于自帶陽(yáng)臺、衛生間或者衣帽間的臥室，也是要按照自家實(shí)際情況進(jìn)行科學(xué)處理。尤其是衛生間，防水和隔音方面都得做好，給予足夠的重視。

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      關(guān)于提高睡眠質(zhì)量，布局方面很重要，隔音、配色和燈光等方面同樣不容忽視。臥室隔音，主要就是從門(mén)窗、墻地面、天花板、軟裝家具等方面著(zhù)手，尤其是窗戶(hù)、室內門(mén)。窗戶(hù)隔音方面，窗框、玻璃和開(kāi)窗方式的選擇是關(guān)鍵。室內門(mén)隔音，建議選擇門(mén)芯密實(shí)的實(shí)木門(mén)。臥室整體配色，建議盡可能以淺色調為主，整體顏色搭配不要超過(guò)3種。比如說(shuō)，淡藍色的墻面配色+木色的家具，可以讓內心快速平靜下來(lái)，營(yíng)造更舒適的睡眠環(huán)境。臥室燈光，不要安裝過(guò)亮、過(guò)于復雜的燈具，盡可能選那些溫暖型的?？梢缘脑?huà)，做無(wú)主燈設計是更好選擇。

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